Arte en el corazón de Malasaña

Buenos días de miércoles!!

Qué poquito queda para disfrutar de unos días de fiesta. El puente de diciembre se acerca. Y en Madrid tenemos mogollón de planes para no aburrirnos ni un poquito. Además estos dos que os propongo hoy son GRATIS. Mejor que mejor. 🙂

  • DALI EN MALASAÑA (hasta el 8 de Diciembre)

 

dali en malasaña

En Despacio Arte y Vino se exhibe una selección de la obra gráfica del genio de Figueres. En concreto, quince obras realizadas en diversas técnicas, todas ellas procedentes de colecciones privadas. Que han sido seleccionadas de entre más de 40 obras realizadas entre los años 1954 y 1974.. Además, la exposición incluye seis obras inspiradas en Los Caprichos de Goya.

Dirección Espíritu Santo, 36
Madrid
28004 
Horas de apertura De lu. a do. de 10 a 21 h.
Transporte Tribunal (M: L1, L10), Noviciado (M: L2)

Este plan es perfecto para los amantes del vino y el arte. Ya que, en Despacio Arte y Vino podrás degustar una buena copa de vino mientras contemplas las obras de su galería. Os dejo un enlace a su web Despacio Arte y Vino

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  • Do The Mutilation (and other funny things to do on a friday night)”
La Fiambrera

La Fiambrera

Si aparte del arte, también eres amante de la música, la expo de La Fiambrera te interesa. Porque Alvaro P-FF, uno de los diseñadores más respetados dentro de la industria musical española, expone su obra en esta original galería de arte. Este genial diseñador ha creado las portadas y carteles de grupos como Sidonie, Bunbury, Los Coronas, Lucinda Williams, Lana del Rey o Nancy Sinatra entre otros muchos.

Desde el pasado 30 de octubre y hasta el 5 de diciembre, en La Fiambrera se exponen las veintidós obras, que el artista ha creado, con el rojo y el negro como protagonistas. La primera exposición de Alvaro P-FF en la que no veremos carteles de conciertos o portadas de discos.  Si no una serie de obras en las que nos muestra, tal y como afirman en La Fiambrera, el universo que le rodea y le inspira.

La Fiambrera

La Fiambrera

La Fiambrera

La Fiambrera

Dirección C/ del Pez,7

Madrid

28004

Horas de apertura De lu. a vi. de 10:00 a 14: 30 h / 16:00 a 21:00 h

Sábados: de 10:30 a 21:00 h

Domingo: Cerrado

Transporte Tribunal (M: L1, L10), Noviciado (M: L2)

La Fiambrera es una galería de arte enfocada a la ilustración, diseño gráfico, y arte lowbrow; además de una librería especializada en ilustración, diseño y cultura popular. 

En La Fiambrera también podrás tomarte un café mientras degustas algunas de sus tartas caseras y compras algún objeto de decoración en su tienda. Podéis ver más detalles sobre horarios y exposiciones en su web La Fiambrera

La Fiambrera

La Fiambrera

La Fiambrera

La Fiambrera

Espero que os haya gustado el post de esta semana y paséis a ver las exposiciones. Tienen una pinta estupenda.

 

It’s a Holiday Soul Party

El pasado 30 de octubre salía a la venta el nuevo disco de Sharon Jones and  the Dap Kings, “It´s a Holiday Soul Party”. Un disco lleno de canciones navideñas capaces de despertar el espíritu navideño de cualquiera. Incluso el de Josh Lyman.

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El album cuenta con 11 pistas en las que los Dap King han puesto su toque personal, con arreglos y melodías llenas de blues y mucho ritmo. Temas anteriormente interpretados por Frank Sinatra o Ray Charles versionados ahora por la gran Sharon Jones y su banda.

“It´s a Holiday Soul Party” llega en un momento duro para la diva, que se enfrenta por segunda vez en dos años a un cáncer del que ya ha salido en una ocasión, tal y como explica en el documental “Miss Sharon Jones”, estrenado en Toronto el pasado mes de septiembre en el International Film Festival. Y del que estoy segura que volverá a recuperarse.

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Ningún año le pido nada a Papá Noel, pero este año…Quiero este disco!! Sé que es un poco pronto para hacer la lista de regalos, (No para los vecinos de mi barrio que ya tienen luces y adornos en los porches y garajes.) pero por si se agota, lo voy pidiendo con tiempo.

Espero que os haya gustado el post de hoy!

Os dejo el video de la canción “White Christmas” interpretado por Sharon Jones and the Dap Kings” que es genial y seguro que os alegra la mañana!

Video White Christmas

Gente tóxica.

Cuando te rodeas de gente tan tóxica que te quitan hasta las ganas de vivir,

cuando te rodeas de gente tan tóxica que hasta respirar te cuesta,

cuando te rodeas de gente tan tóxica que sientes como se envenena tu sangre,

cuando te rodeas de gente tan tóxica que sientes como te destrozas por dentro,

cuando te rodeas de gente tan tóxica que refleja en tu mirada  todo el veneno que llevan dentro,

píntate una sonrisa en la cara, empaquétalas y mándalas muy lejos.

Helena Martín.

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A veces la vida se nos hace un poco cuesta arriba. Pero tenemos que aprender a disfrutar de las cosas y las personas que realmente nos hacen felices. Nunca sabes hasta cuándo podrás hacerlo.

Que este post me sirva para aplicarme el cuento. A mí y a todas las personas que se rodean de gente tan tóxica que hacen de sus vidas un verdadero infierno. Aprende a decir “NO” y a rodearte de gente buena y estupenda. Que hay mucha. Doy fe de ello!

miweb.org

miweb.org

Gracias a tod@s los que siempre estáis a mi lado, me recordáis que soy capaz de todo y más y me hacéis ser mejor persona.

Jornadas del Día Internacional De La Mujer

Qué tal ha ido el fin de semana? El mío bastante relajado. El sábado por la mañana fui a un taller de defensa personal y acabé hecha una patata. Así que el resto del sábado y el domingo los pasé haciendo más bien poco. 🙂 Os recomiendo que vayáis a uno, pero no os llevéis a vuestra madre como pareja. Puede acarrear consecuencias físicas negativas para vosotr@s. La mía aprovechó  las dos horas y media que duró el taller de lo lindo. Se lo tomó bastante en serio a la hora de meterse en el papel de atacante. 🙂 Tengo unas agujetas increíbles, pero mereció la pena. Aprendimos muchas técnicas de defensa y lo pasamos súper bien.

@estedemadrid

@estedemadrid

Dentro de las Jornadas del Día Internacional De La Mujer, el Club de Judo de Arganda del Rey realizó, el pasado sábado 14 de marzo,  un taller de defensa personal femenina en la Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe”. La inscripción fue gratuita y duró aproximadamente unas dos horas y media. La verdad, es que tuvo una gran acogida. Fuimos muchas las mujeres que participamos en este taller. Un taller muy ameno e interesante. Al menos para mí. Desde aquí quiero dar las gracias al Club de Judo de Arganda por realizar este taller y hacernos pasar un rato tan agradable.

@AsleepBLues

@AsleepBlues

@AsleepBlues

@AsleepBlues

@AsleepBlues

@AsleepBlues

Aun habiendo aprendido algunas técnicas de defensa personal, por si alguien nos ataca…Os recomiendo que, si os veis amenazad@s por alguien que intenta haceros daño, lo primero que debéis hacer, si se puede, es salir corriendo y pedir ayuda. No nos hagamos los valientes. Eso sólo suele funcionar en nuestra contra.

Si tenéis la oportunidad de apuntaros a un taller de defensa personal, os lo recomiendo.

@AsleepBlues

@AsleepBlues

Espero que os haya gustado el post de hoy.  Os deseo un feliz Lunes!

Raras, no invisibles.

Buenos días!

Qué tal lleváis la semana? Yo bien, encantadísima de que sea viernes, por fin. Tengo muchos planes para este fin de semana y pienso disfrutarlo a tope. Si el dolor me deja. Porque ayer pasé una tarde bastante mala, la verdad. Me dio una “crisis” de las mías y pasé una tarde horrorosa con un dolor de pierna y lumbar terrible. Se me durmió hasta el pie derecho. No sabía ni de qué posición sentarme. Sé que no sabéis muy bien de qué os estoy hablando, porque todavía no os he hablado de mis dolores y mis “taras” varias (que son muchas). Es un tema al que prefiero no prestarle mucha atención, y que prefiero hacer como si no existiera. Pero a veces el dolor es tan insoportable que es imposible hacerlo. La mayoría de las veces que me encuentro mal o tengo dolores, intento que la gente de mi alrededor no se de cuenta. Intento no ponerme limitaciones, y a veces me cuesta. Sé que si mi madre lee este post, dirá que eso no es verdad, que me quejo mucho. Pues mamá, papá, familia, Josh Lyman y amigos…me podría quejar más. 🙂 Pero no puedo dejar que el dolor pueda conmigo ni me limite la vida. Yo esta noche quiero salir a bailar!

Hoy, con motivo de mis dolores y de que el sábado pasado fue el Día Mundial de las Enfermedades Raras, quiero hablaros de la mía. Cuando me dijeron que tenía un Quiste de Tarlov en la columna vertebral me asusté un poco. Todo lo que suene a quiste me asusta. Y más en una zona tan delicada como es la columna. Pero me tranquilizó el traumatólogo cuando me dijo que no me preocupara, que eso no era nada, que a mucha gente le pasa, que no hay un tratamiento especifico y que lo mejor que podía hacer es ejercicio para fortalecer la masa muscular. (Espero hayáis sabido captar el sarcasmo de mis palabras, porque más que tranquilizarme me tocó las narices) Sí, mis problemas de espalda los solucionan los médicos siempre con la natación y el pilates. Pero para este caso específico, a mí personalmente, el pilates no me ayuda nada. En busca de una segunda opinión de mi médico de cabecera, me encuentro con la misma respuesta. Que lo que tengo son lumbalgias, que mi dolor de muslo, coxis y cadera y mi perdida de sensibiliad en las piernas (entre otros) es debido a las lumbalgias, porque los Quistes de Tarlov son asintomáticos. Pues bien, discúlpenme señores médicos, pero debo ser una especie rara en el mundo. Porque el mío es sintomático. Puede que realmente tenga la espalda contracturada y el problema sean las lumbalgias. Pero después de ponerme en contacto con la Asociación de personas afectadas por Quistes de Tarlov, descubrí que hay mucha gente que está pasando por lo mismo que yo y que mis síntomas no son sólo por problemas lumbares.

Os dejo que leáis un artículo que me manda Henar, de APQT (Asociación de Pacientes con Quistes de Tarlov en España), para que conozcáis esta enfermedad rara, no invisible, que afecta a tantas personas (entre ellas a mí) y podáis comprendernos un poquito mejor. Gracias por vuestro tiempo y por leerme.

Nuestra Asociación nació con el propósito de proporcionar apoyo e información a las personas que sufren esta enfermedad, y a los familiares que les rodean y que igualmente la sufren.

¿Qué son los Quistes de Tarlov?
Los Quistes de Tarlov (QT) son pequeñas masas que se forman a expensas de las dos capas más internas de las meninges, la piamadre y el aracnoides; contienen líquido cefalorraquídeo (LCR), presentando un pedículo, a través del cual, se comunican con el espacio subaracnoideo espinal.
Están localizados principalmente alrededor de los nervios de la zona sacra y lumbar o en el área coccígea, aunque pueden encontrarse en cualquier sección de la columna vertebral.
Estos quistes fueron descritos por primera vez por Isadore Tarlov en el año 1938, y suelen diagnosticarse de manera ocasional en el transcurso de una Resonancia Magnética (RMN).
Sintomatología:
Aunque tradicionalmente los Quistes de Tarlov han sido tratados como asintomáticos, se estima que en torno a un 10% de los casos, presentan síntomas que afectan a la calidad de vida de los pacientes.
Las manifestaciones clínicas dependen de la raíz nerviosa que queda comprimida por el quiste. Los pacientes con Quistes de Tarlov pueden presentar uno o varios de estos síntomas:
· Dolor en los glúteos (en la zona de la unión lumbosacra con el coxis, en la zona del ciático, etc.) que se agrava al sentarse
· Dolor en las piernas, muslos, caderas y pelvis
· Debilidad en las piernas
· Disestesias (trastornos en la sensibilidad, ardor, quemazón, hormigueo)
· Parestesias o pérdida de sensibilidad
· Disfunción intestinal, vejiga y sexual
· Ocasionalmente dolor de cabeza por alteración de la presión del LCR
· Alteraciones del sueño como consecuencia del dolor incontrolado
· Estar sentado, permanecer de pie, caminar o inclinarse se traduce en dolor. Los pacientes se ven obligados a acostarse sobre un costado para aliviar el dolor
Tratamiento:
Cuando una persona tiene alguno de los síntomas descritos anteriormente, junto a un Quiste de Tarlov, necesitará la evaluación de un especialista para determinar si el dolor procede del quiste o tiene otra causa.
La especialidad encargada del seguimiento y tratamiento quirúrgico de los Quistes de Tarlov es la neurocirugía. Pero la cirugía ha demostrado ser ineficaz a largo plazo, de forma que la terapia del dolor puede ofrecer la única alternativa no quirúrgica en el tratamiento de los quistes perineurales sintomáticos.
Las Unidades del Dolor son las encargadas de pautar la medicación y/o tratamientos paliativos adecuados a cada paciente.
El dolor causado por los Quistes de Tarlov es resistente a los analgésicos convencionales y AINE’s, con lo que en la mayoría de los casos, existe la necesidad de tratamiento crónico con analgésicos mayores, opiáceos y relajantes musculares.
Los pacientes con síntomas progresivos y prolongados, pueden experimentar daños neurológicos si los quistes siguen presionando las estructuras nerviosas.
Nuestro esfuerzo está orientado a:
*Reclamar la creación de centros médicos especializados en el tratamiento de los Quistes de Tarlov, que sirvan de referencia en cada una de las CCAA
* Promover el conocimiento y la comprensión de esta enfermedad, tanto en la Comunidad Médica como en la Sociedad en general, y lograr la concienciación de las múltiples discapacidades que se derivan de la misma
En muchas ocasiones, la incomprensión que sufrimos por parte de algunos médicos y/o del entorno familiar, produce más sufrimiento que la propia enfermedad.
* Conseguir el desarrollo de proyectos de investigación de nuestra enfermedad, que favorezcan el hallazgo de medios que mejoren nuestra calidad de vida
* Agrupar a todas las personas de nuestro país, afectadas por esta silenciosa enfermedad, hacer fuerza y luchar por una mejora física, psíquica y social
*Establecer relaciones con otras asociaciones internacionales de QT, para favorecer la difusión de los últimos avances en investigación y tratamiento
La Asociación de Pacientes con Quistes de Tarlov (APQT) es una asociación sin ánimo de lucro formada por los propios enfermos y sus familiares.
En España, el Instituto de Salud Carlos III considera nuestra enfermedad como una “enfermedad rara”.
Desde la Asociación somos conscientes de que el porcentaje de pacientes afectados sobre el total de la población no es muy elevado, pero son cientos los pacientes, en los cuales los quistes son SINTOMÁTICOS, en contra de la idea predominante de que son indoloros.
¿Es por lo tanto una enfermedad rara o una enfermedad desconocida?.
La Asociación de Pacientes con Quistes de Tarlov está inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones en septiembre de 2008. Grupo: 1/ Sección: 1/ Número Nacional: 591210.
Formamos parte de EURORDIS (Organización Europea de Enfermedades Raras), de FEDER (Federación Española de Enfermedades Raras) y en el registro de ORPHA.NET: portal dedicado a la información de enfermedades raras y medicamentos huérfanos.Si deseas contactar con nosotros, puedes hacerlo a través de nuestro buzón de email: consultas@quistesdetarlov.es
Encontrarás mucha más información acerca de nosotros y de esta patología, en nuestra página web: www.quistesdetarlov.es

Asociación de pacientes con quistes de tarlov

Premios 20blogs

Buenos días!

Venga perezos@s! Dejad de remolonear que tengo que daros una noticia!!

Como ya os he ido avisando en mis RRSS, inscribí este mi blog para participar en la IX edición de los Premios 20blogs del periódico digital http://www.20minutos.es/. Pues bien, ya ha llegado el momento de que empecéis a votar. Sí, sí. A votar! Porque de entre todos los blogs que se han inscrito en la categoría “Personal” el mío ha sido uno de los validados. Así que todavía hay posibilidad de ganar.

Os lo voy a poner muy fácil. A la derecha encontrareis un enlace directo a mi blog en la blogoteca de 20minutos.es, pues bien, clicar ahí. Que no os de miedo que no muerde. Y una vez dentro pincháis en el botoncico azul donde pone “vota a este blog” y listo!

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Para los que no esteis inscritos y no podáis votar….No pasa nada. Podéis dar vuestra opinión sobre el blog, dejar vuestros comentarios y valorarlo con muchas estrellitas. Porque al fin y al cabo, lo que cuenta es vuestra opinión. Cuantas más mejor. Me servirá para ir perfeccionando mis posts y hacer que este sea un lugar interesante para los que me seguís y para los que vengan. Que seguro que son muchos. Hoy me he levantado optimista.

“Mantén tu rostro hacia la luz del sol y no verás la sombra”- Hellen Keller (1880-1968) Escritora y conferenciante estadounidense.

Muchas gracias por vuestro tiempo y vuestros votos. 🙂

Os deseo un Feliz 2015!

Esta semana tengo las RRSS (Redes Sociales :P) un poco desatendidas.

Pero es que, si normalmente tengo poco tiempo “libre”, en estas fechas parece que tengo menos. Así que he decido que voy a cerrar el blog por vacaciones hasta después de Reyes. Espero volver muyyy pronto con posts nuevos. Voy a aprovechar estos días para visitar algún sitio que os pueda recomendar. Josh Lyman ya ha pensado en llevarme a alguno. Podéis seguirme estos días a través de twitter o instagram (@AsleepBlues). Iré publicando algún adelanto.

Ya tenéis todo preparado para esta noche? Cómo celebráis Noche Vieja? Tenéis alguna costumbre para esta noche especial?

No os olvidéis de recibir el año de pie, con zapatos de calle (limpios), con algo de dinero en la mano mientras os coméis las uvas, meter algo de oro en la copa de Champan antes de brindar y preparar la maleta para dar la vuelta a la manzana si queréis tener un año lleno de abundancia y viajes. Todo esto, y algo más que seguro que se me olvida, es lo que hacemos nosotros esta noche en casa.Tradiciones que nos hacen pasar un buen rato en familia. 🙂

Os deseo todo lo mejor para este año nuevo que empieza. Y que dejéis atrás todo lo malo que haya podido tener este año que termina. Un besazo enorme para todos los que me seguís. Y que el año que viene seáis muuuchos más.

Feliz año nuevo!!

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Imagen internet

Esta soy yo!

Soy una apasionada de la música, el cine, la fotografía, la moda, la novela negra y el teatro. Bueno, soy una apasionada del ARTE en general. Me encanta viajar alrededor del mundo, conocer otras culturas y aprender idiomas. Aunque solo hable dos con fluidez (que ya es todo un logro). Como bien digo en mi cuenta de twitter, soy una “librepensadora de pensamientos infinitos, artista de todo y de nada. Saxofonista aficionada apta y musa. Entre otras muchas cosas.” Lo que viene siendo un culo inquieto. 🙂

Recién cumplidos los 30, he decidido embarcarme en una nueva aventura (otra más). Una aventura que espero dure mucho tiempo. Una aventura de la que os hago participes a todos. Porque sin vosotros esto no será posible. Me embarco en la creación de un blog. Un blog donde “the good things happen”. Donde compartiré con vosotr@s mi punto de vista y opiniones sobre moda, belleza,tendencias, música, cine, fotografía, gastronomía…

Espero que os guste y os animéis a seguirme y a hacerme muchas visitas.